불교서적 3402_수행과 건강을 위한 수인법과 공법 1

저자 : 칠통 조규일
출판사 : 좋은도반
발행일 : 2014. 02. 14
페이지수/크기 : 528쪽 | 148 * 225 * 25 mm
ISBN-10 : 8996126357 | ISBN-13 : 9788996126355

[책소개]
『수인법과 공법』제1권. 2013. 12. 27일 자등명 세계가 끝이 있다는 사실을 알게 되었고, 자등명 세계 역시 본성이 아니라 본성의 속성에 지나지 않고 자등명 속에 자등명을 움직이는 것이 있음을 알고 “묘명묘태등명(妙明妙太燈明)”이라고 이름을 짓고 나서 ‘묘명묘태등명 세계가 끝인가?’ 또 의구심이 일어났다. 그래서 살피니 묘명묘태등명 세계가 끝이 아니라 그 위로 또 다른 세계가 있음을 밝히고 있다.

[출판사 서평]
지옥, 아수라, 인간, 영계, 천계, 신계, 광계가 있는 56단계의 세계, 즉 영미혼 대혼(靈迷魂 大魂)의 세계에 살고 있는 모든 이들은 미혹한 영혼령(靈魂靈)들로 모두 다 윤회를 한다. 다만 그 수레가 크고 작고의 차이가 있을 뿐 윤회를 한다. 확철대오의 깨달음을 증득해도 윤회한다. 영미혼 대혼(靈迷魂 大魂) 세계를 벗어나 자등명 세계에 들어가기 전에는 윤회한다. 모르기 때문에 확철대오하면 깨달으면 윤회를 끊는다 하지만 그렇지 않다. 이는 모르고 하는 소리고 말이다.

이 책에 상재되어있는 수인(手印)과 공(功)은 본인이 확철대오하고 본인의 안에서 자등명이란 빛을 보고 그 빛덩어리인 영미혼 대혼 세계의 빛덩어리를 빠져나와 출신(出神)해서 자등명 세계에 올라와 생명의 근본 본향(本鄕)에 이르고 고향(故鄕)을 넘어서면서부터 본인도 모르게 자연스럽게 수인(手印)이 되고 공(功)을 행하게 되면서 위의 세계로 올라가기 위해서는 찾기도 하고 찾아 행하기도 하면서 아래에서 올라오는 분들을 위해서 지나온 세계의 수인을 수록한 것들이다. 생각만 하면 찾고자 하면 수인이 행해지고 찾아지다보니 사람들이 수인을 통하여 건강해졌으면 하는 마음에서 건강에 관련된 수인을 찾기도 하고, 또 수행하는 사람들을 위하여 수행의 근본 바탕이 되는 여러 가지 수인을 찾기도 하고, 본인이 위로 올라오기 위해서 찾기도 하고, 또 올라와서 따라 올라오는 분들을 위해서 찾기도 해서 내놓다보니 수인과 공(功)이 참 많다. 이것들을 한데 묶어서 책으로 엮으려고 하다 보니 너무 많아서 한 권에 다 묶지 못하고 1, 2권으로 나누어 상재하게 되었다. 위 세계로 올라오면서 수인과 공이 행해지고 만들어지고 찾아졌기에 되었기에 행해진 순서에 준해서 1과 2로 나누었고 건강 수인만 1, 2권 뒤쪽에 나눠 실었다.

일반인이든 수행자이든 이 책을 통하여 건강이 좋아지거나, 건강을 유지했으면 좋겠고, 이 책에 나와 있는 수인(手印)과 공(功)을 따라 해보고 따라 해서 자기 자신도 모르게 영적으로 성장하는 계기가 되었으면 좋겠고, 영적으로 성장하고 성장해서 인간의 본향에 이르고 본향에 이르러 신으로 화하고 신으로 화해서는 신의 고향인 자등명 인간계에 이르고 이르러서 현재도 즐겁고 행복하며 미래도 즐겁고 행복하며 위의 세계로 성큼성큼 올라왔으면 좋겠다.

수인과 공(功)을 하면서 어느 순간 이런 생각이 들었다.

‘어떤 세계에 맞는 수인은 그 세계를 여는 열쇠와 같고, 공법(功法)은 어떤 세계를 시공간 없이 날아가는 비행접시나 타이머신과 같다,’ 그러니 본인이 이와 같이 빨리 수행의 경지가 상승할 수 있었던 것이 아닌가 싶은 생각이 들었다. 이 책을 접하고 행하는 모든 분들도 본인과 같이 수행 정진하여 올라오는 세계의 수인으로 위 세계의 문을 수인이란 열쇠로 열고 올라오고 올라와서는 공(功)을 통하여 비행접시나 타이머신을 타고 시공간 없이 올라왔으면 싶다. 그러기를 바라며 수인(手印)과 공(功)을 내놓고 이와 같이 책을 상재하게 되었으니 많은 분들이 활용하고 행해서 영적으로 깨어나며 인간의 본향과 고향에 이르고 신으로 화하고 신으로 화하여 신의 고향 자등명인간계로 올라오고 자등명인간계로 올라와서는 그 위의 세계로 성큼성큼 도달하며 수행의 경지가 수승하게 상승하기를 바란다.

[목차]
책을 내면서

본문에 들어가기에 앞서 일러두기

제1부 수행자의 기본수인

1 보이지 않는 호흡문 수인 수인점

하단전을 자극하고자 할 때 ㆍ 36

중단전, 가슴을 자극하고자 할 때 ㆍ 36

인당을 자극하고자 할 때 ㆍ 37

상단전을 자극하고자 할 때 ㆍ 37

태양혈을 자극하고자 할 때 ㆍ 38

백회를 자극하고자 할 때 ㆍ 38

중맥(中脈)을 자극하고자 할 때 ㆍ 39

중맥(中脈)을 열고 유통을 유지시키는 수인 ㆍ 39

명신(明神)을 자극하고자 할 때 ㆍ 39

천돌(天突)을 자극하고자 할 때 ㆍ 40

신미미(神尾尾)를 자극하고자 할 때 ㆍ 40

황미비(皇尾秘)를 자극하고자 할 때 ㆍ 41

명문을 자극하고자 할 때 ㆍ 41

영안열기 ㆍ 42

영안이 잘 보이도록 하는 수인 ㆍ 43

영적으로 도약하도록 하는 수인 ㆍ 43

지옥의 중음신이 올라오도록 해서 천도하는 수인 ㆍ 44

탁기 제거 수인 ㆍ 44

2 수행자 기본수인

기 순환이 잘 되어 몸이 따뜻해지는 수인 ㆍ 45

몸에 탁기와 주변 탁기제거 ㆍ 45

몸을 정화시키며 기운이 원만하게 잘 흐르도록 ㆍ 46

몸통 안에 영가와 인연된 영가들 천도 ㆍ 46

상가 집에 갔을 때 ㆍ 47

상기증상 있을 때 ㆍ 47

일할 때 도량치고 할 수 있는 수인 ㆍ 48

자기를 통하여 천도되어 가려는 영가 천도 수인 ㆍ 48

중음신이 빨리 천도되어 가도록 하는 수인 ㆍ 49

중음신의 시달림으로 벗어나 정신을 맑게 하는 수인 ㆍ 49

현실적이고 논리적인 것을 없애고 수행하도록 하는 수인 ㆍ 50

제2부 수인법(手印法)과 공(功)

첫 번째 두 번째 손가락 오링 연결 수인(手印) ㆍ 52

현태영(現太靈) 수인(手印) ㆍ 55

태영 태초(太靈 太初) 수인 ㆍ 55

근태시 태영(近太始 太靈) 수인(手印) ㆍ 56

근태초 영혼(近太初 靈魂) 수인(手印) ㆍ 56

태태초 영혼(太太初 靈魂) 수인(手印) ㆍ 57

태미 태초 영혼(太彌 太初 靈魂) 수인(手印) ㆍ 57

태시미 태초 영혼 휘태 수인(手印) ㆍ 58

근본태초 근태미 영혼휘 수인 ㆍ 58

극시초 근본태초 시태근태미 영혼휘 수인 ㆍ 59

태영혼 태초 시초영혼태 수인 ㆍ 60

극태미 시시태태태태태초 근태영혼 수인 ㆍ 61

극근혼시태(極近魂始太) 수인(手印) ㆍ 62

극태초근혼(極太初近魂) 수인(手印) ㆍ 63

극태초신혼(極太初神魂) 수인(手印) ㆍ 63

확철대오하도록 하는 수인(手印) ㆍ 63

신휘태태태태태태영혼 수인(手印) ㆍ 64

영혼태태영(靈魂太太靈) 수인(手印) ㆍ 64

영혼태영태태혼태(太:13) 수인(手印) ㆍ 64

신신태(太:16)영혼 수인(手印) ㆍ 65

신태(太:6)신영혼 수인(手印) ㆍ 65

신신태태영혼태(太:22)영혼 수인(手印) ㆍ 66

신영혼(神靈魂)태태태태태태영혼 수인(手印) ㆍ 66

영혼태태태태태신영혼(靈魂太太太 太太神靈魂) 수인(手印) ㆍ 67

신영혼태(神靈魂太:7) 수인(手印) ㆍ 67

신영혼태(太:27) 수인(手印) ㆍ 68

신영혼태(太:7) 수인(手印) ㆍ 68

신영혼신(神:12) 수인(手印) ㆍ 69

신영혼신(神:22) 수인(手印) ㆍ 69

화태(化太)신영혼신(神:20) 수인(手印) ㆍ 70

화화태(化化太)신영혼신(神:22)수인(手印) ㆍ 70

태화화태신영혼 신(神:44)수인(手印) ㆍ 71

훈현태(勳顯太)신영혼화(化:31)신(神:23) 수인(手印) ㆍ 71

신영혼신영혼신신(神:44) 수인 ㆍ 72

태신휘태태(太神輝太太)신영혼신영혼화(化:39) 수인 ㆍ 73

영태휘(靈太輝) 수인(手印) ㆍ 74

영혼휘(靈魂輝) 수인(手印) ㆍ 74

태태훈 태태태휘 태영혼 수인(手印) ㆍ 75

태태훈 태태휘 태태영혼 수인(手印) ㆍ 75

태태훈 태태휘 태태영혼 시태시(始太示) 수인(手印) ㆍ 75

태태훈 태태휘 태태영혼 태태시(太太示) 수인(手印) ㆍ 76

태태훈 태태휘 태태영혼 태태태시(太太太是) 수인(手印) ㆍ 76

태태훈 태태휘 태태영혼 시태태태(是太太太) 수인(手印) ㆍ 77

휘태영혼(輝太靈魂) 수인 ㆍ 77

휘태 태영혼(輝太太靈魂) 수인 ㆍ 77

태휘 태영혼(太輝太靈魂) 수인 ㆍ 77

태태태휘휘휘휘 태영혼(太太太輝輝輝輝太靈魂) 수인 ㆍ 78

태훈 태영혼(太勳太靈魂) 수인 ㆍ 78

태태훈 태태화 태태영혼(太太勳 太太化 太太靈魂) 수인 ㆍ 78

태태태훈 태태태태화 태태태태영혼 수인 ㆍ 78

태태태훈 태태화 태(太:11)영혼 수인 ㆍ 79

비절 태초 태시(秘節 太初 太始) 수인공(手印功) ㆍ 79

태태절 태초 태태(太太節 太初 太太) 수인(手印) ㆍ 80

태태절 태초 태태태시(太太節 太初 太太太示) 수인(手印) ㆍ 81

태태시 태초 시태(太太示 太初 始太) 수인(手印) ㆍ 81

태태태절 태초 태태태태시 수인 ㆍ 82

태태절 태초 태태태태시 태 수인공(手印功) ㆍ 82

미신동체심수법(美身童體心壽法) ㆍ 83

태휴시초영(太烋始初靈) 공(功) ㆍ 85

법성력(法性力) 높이는 공법(功法) ㆍ 86

혼의 세계를 넘어오도록 하는 공법 ㆍ 87

영혼 세계를 넘어오는 공법 ㆍ 88

신의 세계를 올라오도록 하는 공법 ㆍ 89

화신의 세계로 올라오도록 하는 공법 ㆍ 89

극극초 휘초(極極初 輝初) 공법(功法) ㆍ 90

창조력 높이는 공법 ㆍ 91

신영혼휘(神靈魂輝) ㆍ 81

신영혼혼혼(神靈魂魂魂) ㆍ 91

태신영혼(太神靈魂) ㆍ 92

신영혼(神靈魂) ㆍ 92

극영혼혼(極靈魂魂) ㆍ 92

영혼태혼혼(靈魂太魂魂) ㆍ 92

영혼태(靈魂太) ㆍ 93

영혼화(靈魂化) ㆍ 93

신영혼태혼(神靈魂太魂) ㆍ 93

태태혼(太泰魂) ㆍ 94

영화태(靈化泰) ㆍ 94

혼태혼휘혼(魂太魂輝魂) ㆍ 94

영 태초(靈 太超) ㆍ 95

신영혼 태초(神靈魂 太超) ㆍ 95

영신혼 태초(靈神魂 太超) ㆍ 95

태영태혼태초혼(太靈太魂太超魂) ㆍ 96

태신영혼(泰神靈魂) ㆍ 96

태영영(太靈靈) ㆍ 97

태영혼영영(太靈魂靈靈) ㆍ 97

혼혼신영혼(魂魂神靈魂) ㆍ 97

법성력 높이듯 태신휘(太神輝)력을 높이는 공법 ㆍ 98

극휘태극력(極輝 太極力)을 높이는 공법 ㆍ 98

태극현 태초 초공(太極顯 太初 初空) ㆍ 98

합태초미현(合太初 彌顯) 수인 ㆍ 99

미태초현(彌 太初 顯) 수인 ㆍ 100

태초극현(太初 極顯) 수인 ㆍ 100

극초태극휘(極超 太極輝) 수인 ㆍ 100

극휘초극태(極輝 超極太) 수인 ㆍ 101

태극 태극 태극휘 태극초 수인 ㆍ 101

태극 태극 태극휘 태극극 수인 ㆍ 101

태극 태극 태극휘 극극태 수인 ㆍ 102

태극 태극 태극휘 극태시 수인 ㆍ 102

태극 태극 태극 혼영신극 수인 ㆍ 103

태극 태극 태극 극신영혼 수인 ㆍ 103

태극 태극 태극 태신영혼 수인 ㆍ 104

태조 신영혼 극초 극공 ㆍ 104

태공신 영공혼 공훈 신혼영 공 ㆍ 105

비훈 태극초(秘勳 太極超) 수인 ㆍ 106

극태 비극태 극휴 태훈 수인 ㆍ 106

효 신영혼 비극 태극휴 수인 ㆍ 107

태극호 태극초 신영혼 태극휘 공 ㆍ 107

태극태극현(太極太極顯) 수인 ㆍ 108

태극태극휘 태극휴 태극훈 수인 ㆍ 108

태극태극현 태극신영혼 수인 ㆍ 109

태극호 태극태극훈 태극태극태극현 수인 ㆍ 109

태극영혼신 태극훈 태극현 수인 ㆍ 110

태극현 태극신영혼 태극호 태극훈 수인 ㆍ 110

태극현 태극화 태극호 태극휴 수인 ㆍ 110

비극비 극휘(秘極秘 極輝) 수인 ㆍ 111

극형 비비화(極形 秘秘化) 수인 ㆍ 111

비비비현(秘秘秘顯) 수인 ㆍ 111

비비호비형(秘秘好秘形) 수인 ㆍ 112

비비비비화 비혜 비형호(秘秘秘秘化 秘慧 秘形好) 수인 ㆍ 112

초 비비하 비환 비비비비호 비비비화 수인 ㆍ 113

비비비현 비비비비비비화 비비비호 수인 ㆍ 113

비비비하비비비비현비비비비비화비비비비호 수인 ㆍ 114

비비신영혼 비(秘:6)호 비(秘:6)하 비(秘:6)화 수인 ㆍ 114

비(秘:4)신영혼 비(秘:6)하 비(秘:6)화 수인 ㆍ 115

신영혼이 커지도록 하는 공 ㆍ 115

영혼을 최대한 크게 혼을 최대한 크게 변화시키는 공 ㆍ 116

영체를 크게 하는 수인 ㆍ 116

태시 영혼에 이르도록 하는 태시영혼(太始靈魂)수인 ㆍ 116

시태초영혼(始太初靈魂) 수인 ㆍ 117

태초 태극태극태극 태영혼 수인 ㆍ 117

시태초 태극태극 태영혼 수인 ㆍ 117

태극태극훈 태극태극영혼 수인 ㆍ 117

극휘극휴 혼신태공 극휘 공(功) ㆍ 118

극화 태극훈(極化 太極勳) 휘혼태공(輝魂太功) ㆍ 118

태극태극화 태극태극훈 시태혼 (示太魂) 공(功) ㆍ 118

극태초형 태극훈 태극화 휘태혼(輝太魂) 공(功) ㆍ 119

태혼공(太泰魂功) ㆍ 119

태휘혼공(太輝魂功) ㆍ 120

혼태휘공(魂太輝功) ㆍ 120

태신혼공(太神魂功) ㆍ 120

태신휘공(太神輝功) ㆍ 121

휘신휘공(輝神輝功) ㆍ 121

휘신휘공(暉神輝功) ㆍ 122

태휘신공(太輝神功) ㆍ 122

태신휘공(太神輝功) ㆍ 123

휘신휘공(暉神輝功) ㆍ 123

휘태신공(輝太神功) ㆍ 124

태휘휘공(太輝輝功) ㆍ 124

휘휘신공(輝輝神功) ㆍ 125

휘태공(輝太功) ㆍ 125

태휘태공(太輝太功) ㆍ 126

태태휘공(泰太輝功) ㆍ 126

휘태공(輝太功) ㆍ 126

비태휘공(秘太輝功) ㆍ 127

태비휘공(太秘輝功) ㆍ 127

형태휘공(形太輝功) ㆍ 128

향태휘공(向太輝功) ㆍ 128

비화공(秘化功) ㆍ 129

비태화공(秘太化功) ㆍ 129

비호화공(秘好化功) ㆍ 129

호비공(好秘功) ㆍ 130

태극호 영혼 태혜비공(太慧秘功) ㆍ 130

비비공(秘秘功) ㆍ 131

비태공(秘太功) ㆍ 131

휘태미공(輝太彌功) ㆍ 132

태비미공(太秘彌功) ㆍ 132

태비태공(太秘太功) ㆍ 132

미비태공(彌秘太功) ㆍ 133

비비휘공(秘秘輝功) ㆍ 133

비태휘공(秘太輝功) ㆍ 133

휘비휘공(輝秘輝功) ㆍ 134

휘미휘공(輝彌輝功) ㆍ 134

태태휘공(太太輝功) ㆍ 135

태비후공(太秘厚功) ㆍ 135

비비후공(秘秘厚功) ㆍ 136

휘비후공(輝秘厚功) ㆍ 136

휴비후공(烋秘厚功) ㆍ 136

휘비휴공(輝秘烋功) ㆍ 137

태비화공(太秘化功) ㆍ 138

비화후공(秘化厚功) ㆍ 139

휘비화공(輝秘化功) ㆍ 140

미태휴공(彌太烋功) ㆍ 141

훈태비공(勳太秘功) ㆍ 142

비휴비공(秘烋秘功) ㆍ 142

비태휴공(秘太烋功) ㆍ 143

휴훈비공(烋勳秘功) ㆍ 143

태휴비공(太烋秘功) ㆍ 144

휘태신공(輝太神功) ㆍ 144

비휴신공(秘烋神功) ㆍ 144

신휴공(神烋功) ㆍ 145

비극휘 비극비극신영혼 비극비극훈 비휴신공(秘烋神功) ㆍ 145

비하비하비하영혼 비(秘:8)극휴휘황 비휴신공(秘烋神功) ㆍ 146

비하비하비하휘휴 비극비극신영혼 비휴신공 ㆍ 147

비비비비비훈 비하신영혼휘휴 훈신휘공(勳神輝功) ㆍ 147

비(秘:10)신영혼 하휴 훈태신공(勳太神功) ㆍ 147

비비비비극휘 휴 신영혼 훈태신공 ㆍ 148

비효하형혜호훈휴휘혼 태신휘공(太神輝功) ㆍ 148

비휴 신영혼 극비휘훈 비(秘:8)휴 태신훈공(太神勳功) ㆍ 149

비비신영혼 비비비비휴 신훈휴공(神勳烋功) ㆍ 149

극초휘(極超輝) 태태비공(太太秘功) ㆍ 149

태극휴(太極休) 태비태공(太秘太功) ㆍ 150

극태비비태화 초비비휴 태휘훈공(太輝勳功) ㆍ 150

태비비태휘 휴(太秘秘太輝 烋) 휘비태공(輝秘太功) ㆍ 151

훈태휘 극태비비태휘휴 훈태비공(勳太秘功) ㆍ 151

태휴 태태비비비태휴훈 비휘비공(秘輝秘功) ㆍ 152

비비가휴공(非非遐休功) ㆍ 152

신(神:10)휘(輝:28)태(太:40)훈(勳:27)공 ㆍ 152

신(37)태(太:22)휴(烋:41)휘(輝:42)공 ㆍ 153

신(44)태(太:42)훈(勳:43)휘(輝:57)공 ㆍ 153

신영혼 비현 비태훈 태신화공(太神化功) ㆍ 154

상단전에서의 수인(1-61) ㆍ 156

신(神) 수인 신공(神功)(1-24) ㆍ 185

신영혼(神靈魂) 수인(手印) 공(功)(1-134) ㆍ 198

신영혼 신(神靈魂 神:7) 태휘신공(太輝神功)(1-50) ㆍ 228

신신신신형신휘 태휘신(神神神神形神輝 太輝神) 수인 ㆍ 235

신신신(神神神) 수인(手印)(1-12) ㆍ 236

화태신(化太神) 수인(1-20) ㆍ 242

신휘태신화(神輝 太神化) 휘신공(暉神功) ㆍ 248

제3부 육체 건강 수인(手印)

1 육체의 원만한 소통을 위한 수인

가슴이 답답하고 콕콕 찌르는 것 같을 때 ㆍ 252

골다공증이 있는 사람이 뼈 튼튼 ㆍ 252

골반이 아플 때 ㆍ 253

골반이 전체적으로 다 좋지 않은 경우 ㆍ 253

골반이 아픈 사람이 하면 좋은 수인 ㆍ 254

골반이 좋지 않은 경우 ㆍ 254

기운이 정체될 때 약할 때 도움이 되는 수인 ㆍ 255

나른하거나 힘이 없을 때 도움이 되는 수인 ㆍ 256

눈이 아플 때 ㆍ 256

허리가 약하거나 허리가 아플 때 ㆍ 257

등허리가 아플 때 ㆍ 268

목이 아플 때 ㆍ 268

목에 가래가 많이 있는 경우 ㆍ 268

무릎이 아픈 사람이 하면 좋은 수인 ㆍ 268

무릎 아픈 경우 ㆍ 269

복부비만해소 수인 ㆍ 260

배에 지방을 태우는 수인 ㆍ 260

뱃살을 빼는데 도움이 되는 수인 ㆍ 261

뼈가 튼튼하지 않거나 부실한 경우 ㆍ 261

뼈를 튼튼하게 하고자 할 때 ㆍ 261

스트레스를 많이 받을 경우 ㆍ 262

암에 걸렸을 때 도움이 되는 수인 ㆍ 262

어깨가 아플 때 ㆍ 263

어깨에 통증이 있을 때 ㆍ 263

오십견 ㆍ 263

윈기(元氣)가 부족할 경우 ㆍ 264

자살충동이 자주 일어나는 경우 ㆍ 264

전립선이 좋지 않은 경우 ㆍ 265

팔꿈치가 아플 때 ㆍ 265

팔꿈치가 좋지 않은 경우 ㆍ 265

피곤하고 기운이 없을 때 ㆍ 266

2 장기에 좋은 수인

간이 좋지 않은 경우 ㆍ 267

간경화가 있는 경우 ㆍ 267

지방간 복막염 ㆍ 268

지방간이 많은 경우 ㆍ 268

담낭이 좋지 않은 경우 ㆍ 268

담당이 안 좋거나 담석이 있는 경우 ㆍ 269

비장이 좋지 않은 경우 ㆍ 269

삼초가 좋지 않은 경우 ㆍ 270

소장이 좋지 않은 경우 ㆍ 270

신장(콩팥)이 좋지 않은 경우 ㆍ 271

심장이 좋지 않은 경우 ㆍ 272

심장이 약한 경우 튼튼하게 ㆍ 273

심전도가 좋지 않은 경우 ㆍ 274

십이지장이 좋지 않은 경우 ㆍ 274

쓸개가 좋지 않은 경우 ㆍ 275

위가 좋지 않은 경우 ㆍ 275

위벽이 헐었을 때 ㆍ 276

위를 튼튼하게 하는 수인 ㆍ 276

위, 트름하면 신물이 올라오는 경우 ㆍ 277

장이 좋지 않은 경우 ㆍ 277

장 청소에 도움이 되는 수인 ㆍ 278

콩팥(신장)이 좋지 않은 경우 ㆍ 278

폐가 좋지 않은 경우 ㆍ 279

맺음말

부록

칠통(漆桶)의 수행 연보(年譜) ㆍ 280

[책속으로]
하단전을 자극하고자 할 때
장심부분과 3번째 1번째마디가 시작되는 부분을 1번째, 3번째 손가락 끝 손톱으로 눌러주면 된다. 왼쪽으로 들어오고 오른쪽으로 나간다. 2013. 04. 25

위를 튼튼하게 하는 수인
양 손바닥을 자연스럽게 펴고 왼쪽 5번째 손가락과 오른쪽 1번째 손가락 끝이 맞닿게 하고
왼쪽 2번째 손가락과 오른쪽 4번째 손가락 끝이 맞닿게 하는 수인이다.

[저자소개]
저자 칠통 조규일은 충남 논산 출생. 1995년 7월 차를 몰고 골목길 둔턱을 지날 때, “덜커덩 꽝”하는 소리에 눈을 뜨고 있음에도 한번 더 눈을 뜨고는 스스로를 ‘칠통’이라 칭했다.
저서로는 조규일이라는 이름으로 시집 『내 가슴에 피는꽃』(98년 영하刊)을 상재했고, 칠통이라는 이름으로 생의 의문에서 해탈까지라는 명상시집 『빛으로 가는 길』(2000년 오감도刊)을 내놓았고 『우리 모두는 깨달아 있다. 다만 그 사실을 모르고 있을 뿐』(2001년 책만드는 공장 刊)과 『영(靈)적구조와 선(禪)수행의 원리』(2008년 좋은도반刊)를 내놓았고, 『수행으로 해석한 반야심경에서 깨달음까지』(2010년 좋은도반刊),『기(氣)회로도(回路道)도감』(2011년 좋은도반刊), 『나의 참 자아는 빛 자등명(自燈明)이다』(2012년 좋은도반刊) 를 내놓았다.
국제펜클럽 회원. 한국문인협회 회원. 한국현대시인협회 회원. 현재, 다음카페 “빛으로 가는 길 칠통 사랑방” 카페를 운영하며 한 달에 한 번씩 카페 회원들과 함께 도반모임을 가지며 활동하고 있다.