불교서적 3955_처음 시작하는 마음 공부(남학현 저)

저자 : 남학현
출판사 : 라의눈
발행일 : 2014. 5. 12
페이지수/크기 : 304쪽 / 150 * 215 mm
ISBN_9791195255818(1195255810)

[책소개]

『처음 시작하는 마음 공부』는 마음의 평화와 두려움 없는 무한한 자유를 향해 거침없이 나아갈 수 있도록 용기와 동기를 제공해 주는 책이다. 누구나 쉽게 받아들일 수 있는 과학과 논리로 시작해서, 우리를 괴롭히는 마음의 정체를 치열하게 탐구해 들어가 ‘참나 찾기’ 여행에 즐겁게 동참할 수 있도록 안내한다.

[출판사 서평]
언젠가는 마음공부를 해보겠다고 생각한 사람들이 보다 쉽고 즐겁게 이 분야에 입문하도록 도와주는 책이다. 이 책은 결코 일반인들이 이해하기 힘든 경구나 허탈한 조크 같은 선문답, 알 듯 모를 듯한 불교 경전의 어구로 시작하지 않는다.
우리를 한시도 쉬지 못하게 하는 마음에 대해, 그리고 그 마음을 만드는 ‘나’라는 존재에 대해 탐구함에 있어 이 책이 사용하는 도구는 놀랍게도 ‘과학’과 ‘논리’다. 우리 몸의 세포, 원자나 미립자, 공간과 반공간에 대한 발견과 축적된 지식은 물질과 비 물질의 경계를 허물고, 너와 내가 하나이며 현실은 환상이라는 성인들의 깨우침을 거부감 없이 받아들이도록 해주는 것이다. 마음공부의 길에 들어선 모든 사람들이 마음의 평화와 두려움 없는 무한한 자유를 향해 거침없이 나아갈 수 있도록 용기와 동기를 제공해준다.

언젠가는 마음공부를 하겠다고 마음먹은 사람들,
늘 흔들리고 마음 다치며 사는 사람들,
과학과 논리로 떠나는 특별한 ‘참나 찾기’ 여행에 초대합니다

“놓으라고, 비우라고, 깨어 있으라고?”
일반인들의 입장에서는 이해하기 힘든 경구나, 허탈한 조크 같은 선문답, 알 듯 모를 듯한 불교 경전의 어구로 시작하는 마음공부 책이라고 생각했다면 아마 충격을 받을지도 모릅니다. 우리를 한시도 쉬지 못하게 괴롭히는 마음을, 더 나아가 그 마음을 만드는 ‘나’라는 존재를 탐구함에 있어 이 책이 사용하는 도구는 놀랍게도 ‘과학’과 ‘논리’입니다. 과학, 기술, 문명이 마음공부의 대척점에 있다고 생각했던 분들은 생각을 바꾸게 됩니다.

현대과학과 기술의 발달로 마음공부가 쉬워졌다!
문명의 진보가 인간의 삶을 피폐하게 만들었다는 것이 통념입니다. 그런데 아이러니한 것은 과학과 기술의 발달이 과거 수많은 선각자들과 수행자들이 탐구해왔던 ‘참나’를 발견하는 일을 보다 쉽게 만들었다는 것입니다. 현대인들에게 익숙한 이성적이고 합리적인 프로세스로도 마음공부가 가능해진 것입니다. 우리 몸의 세포, 원자나 미립자, 공간과 반공간에 대한 발견과 홀로그램 이론, 프랙탈 이론 등은 우리의 고정관념을 송두리째 바꾸고, 패러다임의 변환을 요구합니다. 내 몸이랄 것이 없다는 선각들의 가르침이, 물질과 비 물질의 경계가 없으며 세상은 환상이라는 불교 경전의 말씀이, 너와 내가 하나라는 성인들의 깨우침이 거부감 없이 자연스럽게 받아들여지는 것입니다.

마음공부는 어렵고 재미없다고?
지금도 서점의 마음공부 코너에 가면 ‘놓아라, 비워라, 멈춰라, 깨어 있으라.’고 하는 많은 책들을 발견할 수 있습니다. 분명 맞는 말이긴 한데, 익숙해진 만큼 공허하게 느껴질 수도 있습니다.
그런데 이 책은 누구나 쉽게 받아들일 수 있는 과학과 논리로 시작해서, 우리를 괴롭히는 마음의 정체를 치열하게 탐구해 들어갑니다. 그리하여 궁극적으로는 쉽게 흔들리지 않는 고요한 마음과 두려울 것 없는 무한한 자유에 이르는 길을 맛보게 해줍니다.
마음공부라는 말에 일말의 거부감을 가진 사람이나 지레 겁먹었던 사람들도 ‘참나 찾기’ 여행에 즐겁게 동참할 수 있게 된 것입니다. 특히 입문자의 입장에서 이 책만큼 쉽고 친절하며, 재미있기까지 한 책을 발견하기는 쉽지 않을 것이라 확신합니다.

[목차]
ㆍ서문｜늘 흔들리고 마음 다치며 사는 그대들에게
ㆍ들어가며｜영원한 자유와 행복, 참나를 찾아서

CHAPTER 1 우리가 사는 세상은 보이는 대로의 세상이 아니다
01 손을 자세히 들여다보자
02 몸(감각 기관)을 떠난 절대적 시공간은 없다
03 물질이라고 하는 것은 근본적으로 없다
04 외부의 실재란 우리가 우리 내부에 구성한 것이다
05 모르면 보이지도 않는다
06 우리 행동 하나에도 온 우주가 연결되어 함께 어우러져 돌아간다
07 이 배추는 언제부터 당신 몸과 하나가 되는가?
08 내 몸의 근원을 찾아 시간을 거슬러 가보면
09 내 몸뚱이조차도 시작이 언제부터라고 할 수 없다
10 당신의 나이는 몇 살인가?
11 ‘나의 것’이라 해도 명확히 구분되는 경계는 없다

CHAPTER 2 현실은 환(幻)이다
01 진짜와 가짜의 구별
02 꿈에서 가짜를 보다…
03 현실도 꿈도 똑같이 환상이다
04 우주가 존재하느냐?
05 꿈과 현실은 명확히 구분되지 않는데…
06 꿈속의 꿈속의 꿈일 뿐이다

CHAPTER 3 나는 몸이 아니다
01 얼마나 속고 살아왔던가!
02 나는 어디에?
03 모든 고통과 근심의 근원은 이 몸이 나라는 착각에서
04 이 몸이 나라는 망상집착이, 가로막음이 없어지면?
05 몸뚱이의 바꿈, 죽음이라는 것은…
06 스스로가 스스로인데
07 몸뚱이를 없애보자, 뭐가 남는가?
08 몸뚱이로서의 내가 아니라면?
09 정말 든든하다, 참나는

CHAPTER 4 나는 마음이 아니다
01 마음은 변하는 생각의 다발이다
02 꼼짝달싹 못하는 불쌍한!
03 스스로 감옥을 만든다
04 마음대로 되면 안 된다
05 근심 걱정 예찬!
06 인생살이 걱정이 생기면
07 시간을 압축해보면~
08 모든 사건의 시공간적 원인은 무한하다
09 잘해라, 잘하자…‘잘’은 없다
10 우리가 세상, 재물, 명예, 모습놀이에 집착하는 7가지 이유
11 몸뚱이의 인생을 보면
12 외부 대상에 대한 관심을 줄여야 공부가 된다

CHAPTER 5 찾아봐도 나라 할 것은 없다
01 그냥 존재하십시오
02 참나를 알기 위한 4가지 테스트
03 나라는 그 놈을 찾아가보자
04 공적영지! 옳고 또 옳다
05 유형과 무형?
06 하나인가?
07 그렇다, 또 그러하다!
08 나에게 시공간이 없는 이유 7가지
09 역시 나라고 할 만한 것이 없다
10 왜 자신이 자신을 찾으려 하는가?
11 어떻게 해도 나를 벗어날 수 없다

CHAPTER 6 수행
01 마음을 쉬려면…
02 집착을 버리면 풍요로움이…
03 3단계로 살펴보라
04 바라는 일의 4가지 오류
05 누구도 너를 괴롭힐 수 없다
06 생각이 드나들 때 곧바로 각하라!
07 마음놀이를 하면서…
08 보고 듣는 그놈이 만든다
09 그래도 모습놀이에 빠져 근심이 생기거든
10 모두가 대자유인이다
11 놓아라 놓아라
12 나이면서 내가 아닌 그 자리!
13 망상을 없앨 필요가 없고, 진리를 구할 필요가 없다
14 너의 일이 아니다, 온 우주의 일이다
15 무슨 물건을 찾느냐?
16 사무실에서 회의하다가…
17 온 세상이 내 속에서 일어났다 꺼진다
18 이렇게 쉬운 것을…
19 행주좌와가 선이다
20 참나를 확인하라
21 정말 아무 상관 없다
22 확실하다
23 내가 나를 본다
24 법정스님 가시는 것을 보며
25 서로가 있기에 서로가 드러난다. 하나이다
26 모든 모습이 망상이요, 환인 이유
27 생과 사가 생과 사가 아닌 7가지 이유

CHAPTER 7 고인과의 대화
01 찾던 봄이 아닌가
02 뿌리 없는 나무의 꽃
03 빈 쌀독 두드리며
04 사방무일사 천하태평춘
05 어찌 자성이 본래 구족함을 알았으리오
06 하나하나 청정한 생각이요, 청정한 행동이다
07 마하르쉬 말씀을 들으며…
08 돈교오위문(깨달음에 이르는 5단계)
09 있지 않음과 없지 않음
10 듯하다

CHAPTER 8 일체처, 일체시에 자유롭다
01 찾아보고 둘러봐도
02 진망(眞妄)이 어우러져 한바탕 놀음이다
03 유도 무도 아니다
04 공겁인
05 그대의 노력이 속박입니다
06 무념 무상 무주
07 부처님은 아직 태어나시지도 않았으나
모든 중생은 이미 제도되었다
08 거기가 바로 여긴데…
09 모두 내가 일으킨다…
10 나의 환상놀이!
11 그렇구나!
12 좋은 장난감!
13 그 자리에서는…
14 모두가 삼매에 들어 있다
15 좋다~
16 바로 해탈이요 완전한 성취이다
17 보림삼관에 답하다

[책속으로]
양자물리학에 따르면 우주는 대부분 비어 있다. 물질은 견고하지 않다. 그리고 물질이라고 하는 것은 근본적으로 없다. 물질의 근본을 찾아 원자를 들여다보면 중앙에 원자핵이 있고, 주변에 나타났다 사라지는 전자구름이 있다. 또 다시 자세히 보면 그 원자핵마저도 나타났다 없어졌다 한다.
……
배추를 입속에 넣는다. 입을 닫으면 배추가 내 몸이 되는가? 배추가 목구멍으로 넘어갔다. 이제 배추가 내 몸이 되는가? 위에 도착해 소화가 되려 한다. 이때 배추가 내 몸인가? 이제 영양분이 되어 위벽을 통해 흡수된다. 도대체 언제부터 이 배추가 내가 되는가?
……
숨을 쉰다. 옆 사람의 호흡으로부터 나온 미립자가 나의 허파를 통해 몸으로 들어온다. 세포교환이 일어난다. 어제 중국 사람이 내뱉은 호흡의 원자가 오늘 나의 몸뚱이가 되고, 몇 년 전 인도의 한 성자가 내쉰 숨이 내 몸으로 들어오고 있다. 나의 몸뚱이는 내 것인가? 언제부터 내 것인가?
……
한 여자를 본다. 우리의 눈이 엑스레이 기능만 있다면 뼈만 보일 테니, 이 여자의 피부가 하얀 것은 보지 못한다. 우리의 눈이 독수리와 같다면 안 보이던 1km 밖의 물체가 새삼 존재할 것이다. 우리의 눈이 조개와 같다면 좌우가 없이 상하만 있는 세상이요, 개미와 같다면 하늘은 존재하지 않는 2차원의 세계이다. 현실은 이렇게 믿을 게 아니다.